Ben je het type dat zichzelf uit bed moet sleuren en de wekker een paar keer snoozed en echt op gang gebracht moet worden? Of ben je juist een ochtendmens die nog wel tijd over heeft voordat de dag echt begint?

In beide gevallen is GymWake-up echt wat voor jou! Lekker sporten in de ochtend zorgt voor een flinke energieboost en zorgt voor extra vetverbranding en focus gedurende de dag. GymWake-up is een low intensity bootcamp. Geen hele zware oefeningen, maar een lekkere work-out om je inwendige motor voor de rest van de dag op het juiste niveau te laten draaien.

Tijdens de low intensity bootcamp work-out wordt alleen gebruik gemaakt van alledaagse attributen die je tegenkomt; denk hierbij aan bankjes, muurtjes, trappen, bruggetjes en uiteraard gewoon het groene gras.

Deze is les daarom geschikt voor iedereen die de dag fit, sportief en gezond wil starten.

U kunt deelnemen aan GymWake-Up op:

  • maandag van 07:00-07:30 uur
  • woensdag van 07:00-07:30 uur
  • vrijdag van 07:00-07:30 uur