GymPower is een afwisselende en uitdagende groepstraining met behulp van een stang en gewichten.

Het programma bestaat uit een effectieve fitness workout gedurende 60 minuten en 45 minuten. In deze workout worden de conditionele en spierverstevigende aspecten met elkaar gecombineerd, waardoor je conditie verbetert en je aan een sterker lichaam werkt.

Met behulp van een stang en gewichten worden tijdens deze workout alle spieren getraind. Doordat alle spiergroepen aan bod komen ontstaat er een uitgebalanceerde training. Krachtige bewegingen maken dit programma zonder meer tot een aanrader voor iedereen die wil werken aan conditie, kracht en vetverbranding.

GymPower is geschikt voor beginners en gevorderden. Het gewicht kan door elke deelnemer zelf worden ingesteld. Met name hierdoor is GymPower toegankelijk voor iedereen. De instructeur legt uit welke spieren er in elke stap worden getraind en wat je mogelijk zult voelen wanneer je deze spieren traint. Zo weten de sporters, beginners en gevorderden, precies wat ze kunnen verwachten.

Het programma wordt om de 8 weken vernieuwd.